ONEの基礎練習は全て音楽に合わせてしています。
そのメリットは
まるで振付のように基礎練習をする。ノリノリで基礎練習できる。
音楽なので、尺が決まってるから時間の管理がしやすい。
リズムの取り方を合わせられる。
音楽なので、覚えやすい。
覚えやすいので、指導者がいなくても自分達で基礎練習ができる。
体幹を鍛えながら、柔軟性も習得できるストレッチや、バレエの基礎はもちろん、アイソレーションというダンスの基礎練習、フラッグのスピンやポップトス、ライフルの基礎練習も全て音楽でします。
全部やるとかなりの練習になります。
かなり考え抜いて作った基礎練習プログラムです。
基礎練習を覚えるだけでも、カラーガードができる人みたいになれますよ。